DIABETES

Diabetes mellitus adalah suatu kondisi yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah secara terus-menerus. Ada beberapa jenis diabetes. Dua yang paling umum disebut diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Selama pencernaan, makanan dipecah menjadi komponen dasarnya. Karbohidrat dipecah menjadi gula sederhana, terutama glukosa. Glukosa adalah sumber energi yang sangat penting bagi sel-sel tubuh. Untuk menyediakan energi bagi sel, glukosa perlu meninggalkan aliran darah dan masuk ke dalam sel. Organ di perut yang disebut pankreas menghasilkan hormon yang disebut insulin, yang penting untuk membantu glukosa masuk ke sel-sel tubuh. Pada orang tanpa diabetes, pankreas memproduksi lebih banyak insulin setiap kali kadar glukosa darah meningkat (misalnya setelah makan), dan insulin memberi sinyal pada sel-sel tubuh untuk mengambil glukosa. Pada diabetes, kemampuan pankreas untuk memproduksi insulin atau respon sel terhadap insulin berubah.

Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun. Artinya, penyakit ini dimulai ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel lain di dalam tubuh. Pada diabetes tipe 1, sistem kekebalan tubuh menghancurkan sel-sel penghasil insulin (disebut sel beta) di pankreas. Hal ini membuat orang tersebut memiliki sedikit atau tanpa insulin di tubuhnya. Tanpa insulin, glukosa terakumulasi dalam aliran darah daripada memasuki sel. Akibatnya, tubuh tidak dapat menggunakan glukosa tersebut untuk energi. Selain itu, tingginya kadar glukosa darah menyebabkan buang air kecil berlebihan dan dehidrasi, serta merusak jaringan tubuh.

Diabetes tipe 2 terjadi ketika sel-sel tubuh menjadi kurang responsif terhadap upaya insulin untuk mendorong glukosa ke dalam sel, suatu kondisi yang disebut resistensi insulin. Akibatnya, glukosa mulai menumpuk di dalam darah. Pada orang dengan resistensi insulin, pankreas “melihat” peningkatan kadar glukosa darah. Pankreas merespons dengan membuat insulin ekstra untuk mencoba memasukkan glukosa ke dalam sel. Pada awalnya cara ini berhasil, namun seiring berjalannya waktu, resistensi insulin tubuh semakin memburuk. Sebagai tanggapan, pankreas menghasilkan lebih banyak insulin. Akhirnya, pankreas menjadi “kelelahan”. Hal ini tidak dapat memenuhi permintaan akan insulin yang semakin banyak. Akibatnya kadar glukosa darah naik dan tetap tinggi. Diabetes tipe 2 juga disebut diabetes usia dewasa. Itu karena penyakit ini hampir selalu dimulai pada masa dewasa pertengahan atau akhir. Namun, kini semakin banyak anak-anak dan remaja yang mengalami kondisi ini. Diabetes tipe 2 jauh lebih umum dibandingkan diabetes tipe 1. Ini cenderung diturunkan dalam keluarga. Obesitas juga meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Ini benar-benar penyakit yang berbeda dari diabetes tipe 1, meskipun kedua jenis ini melibatkan kadar glukosa darah tinggi dan risiko komplikasi yang terkait dengannya.

Jenis diabetes lainnya, yang disebut diabetes gestasional, terjadi pada wanita yang memiliki kadar gula darah lebih tinggi dari perkiraan selama kehamilan. Sekali hal ini terjadi, hal ini akan berlangsung sepanjang sisa kehamilan. Seperti jenis diabetes lainnya, diabetes gestasional terjadi ketika hormon insulin tidak dapat secara efisien memindahkan gula (glukosa) ke dalam sel-sel tubuh sehingga dapat digunakan sebagai bahan bakar. Pada diabetes gestasional, tubuh tidak merespons insulin dengan baik, kecuali insulin dapat diproduksi atau disediakan dalam jumlah yang lebih banyak. Pada sebagian besar wanita, kelainan ini akan hilang ketika kehamilan berakhir, namun wanita yang pernah menderita diabetes gestasional berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Diabetes pada awalnya mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Kadang-kadang penyakit ini dapat diketahui lebih awal dengan tes darah rutin sebelum seseorang menunjukkan gejala.

Jika diabetes memang menimbulkan gejala, gejalanya mungkin termasuk: buang air kecil berlebihan, rasa haus yang berlebihan sehingga menyebabkan minum banyak cairan, penurunan berat badan. Penderita diabetes juga memiliki kerentanan yang lebih tinggi terhadap infeksi, terutama infeksi jamur (Candida). Ketika jumlah insulin dalam aliran darah terlalu rendah, kadar gula darah yang sangat tinggi dapat menyebabkan komplikasi yang berbahaya. Tubuh bisa menjadi terlalu asam, suatu kondisi yang disebut ketoasidosis diabetikum. Atau kadar gula darah menjadi sangat tinggi sehingga orang tersebut mengalami dehidrasi parah. Ini disebut sindrom hiperosmolar. Gejala komplikasi tersebut antara lain bingung berpikir, lemas, mual, muntah, bahkan kejang dan koma. Dalam beberapa kasus, ketoasidosis diabetik atau sindrom hiperosmolar merupakan tanda pertama seseorang menderita diabetes. Pengobatan diabetes juga bisa menimbulkan gejala. Terlalu banyak obat penurun glukosa, dibandingkan dengan asupan makanan, dapat menyebabkan kadar gula darah turun terlalu rendah (disebut hipoglikemia). Gejala hipoglikemia meliputi: berkeringat, gemetaran, pusing, kelaparan, kebingungan, kejang dan kehilangan kesadaran (jika hipoglikemia tidak dikenali dan diperbaiki). Anda dapat memperbaiki hipoglikemia dengan makan atau minum sesuatu yang mengandung karbohidrat. Ini meningkatkan kadar gula darah Anda.

Diabetes jangka panjang dapat menimbulkan komplikasi lain, termasuk: Aterosklerosis, Retinopati, Neuropati, Ulkus Diabetes, Nefropati, dan lainnya. Aterosklerosis adalah penumpukan lemak di dinding arteri. Hal ini dapat mengganggu aliran darah ke seluruh bagian tubuh. Jantung, otak, dan kaki paling sering terkena dampaknya. Pada Retinopati, pembuluh darah kecil di retina (bagian mata yang melihat cahaya) bisa rusak karena gula darah tinggi. Kerusakan tersebut dapat menghalangi aliran darah ke retina, atau dapat menyebabkan pendarahan pada retina. Keduanya mengurangi kemampuan retina untuk melihat cahaya. Jika diketahui sejak dini, kerusakan retinopati dapat diminimalkan dengan mengontrol gula darah secara ketat dan menggunakan terapi laser. Retinopati yang tidak diobati dapat menyebabkan kebutaan. Neuropati adalah istilah lain untuk kerusakan saraf. Jenis yang paling umum adalah neuropati perifer, yang memengaruhi saraf di kaki dan tangan. Saraf pada kaki rusak terlebih dahulu sehingga menyebabkan nyeri dan mati rasa pada kaki. Hal ini dapat menyebabkan gejala pada kaki dan tangan. Kerusakan saraf yang mengontrol pencernaan, fungsi seksual, dan buang air kecil juga bisa terjadi.

Luka, cedera, atau lecet apa pun pada kaki dapat menyebabkan komplikasi berikut: Jika neuropati perifer menyebabkan mati rasa, seseorang mungkin tidak merasakan iritasi atau cedera apa pun yang terjadi pada kaki. Kulit bisa rusak dan membentuk bisul, dan bisul tersebut bisa terinfeksi. Sirkulasi darah bisa buruk, sehingga memperlambat penyembuhan cedera kaki. Jika tidak diobati, luka sederhana bisa menjadi sangat besar dan terinfeksi. Jika perawatan medis tidak dapat menyembuhkan lukanya, amputasi mungkin diperlukan. Sedangkan Nefropati mengacu pada kerusakan pada ginjal. Komplikasi ini lebih mungkin terjadi jika gula darah tetap tinggi dan tekanan darah tinggi tidak ditangani secara agresif.

Diabetes didiagnosis melalui tes darah yang mendeteksi kadar glukosa dalam darah.

1. Tes glukosa plasma puasa (FPG). Sampel darah diambil pada pagi hari setelah Anda berpuasa semalaman. Kadar gula darah puasa yang normal adalah antara 70 dan 100 miligram per desiliter (mg/dL). Diabetes didiagnosis jika kadar gula darah puasa 126 mg/dL atau lebih tinggi.

2. Tes toleransi glukosa oral (OGTT). Gula darah Anda diukur dua jam setelah Anda meminum cairan yang mengandung 75 gram glukosa. Diabetes didiagnosis jika kadar gula darah 200 mg/dL atau lebih tinggi.

3. Tes glukosa darah acak. Gula darah 200 mg/dL atau lebih setiap saat sepanjang hari, dikombinasikan dengan gejala diabetes, sudah cukup untuk membuat diagnosis.

4. Hemoglobin A1c (glikohemoglobin). Tes ini mengukur rata-rata kadar glukosa darah Anda selama dua hingga tiga bulan sebelumnya. Diabetes didiagnosis jika kadar hemoglobin A1c 6,5% atau lebih tinggi.

Diabetes tipe 1 adalah penyakit seumur hidup. Biasanya, diabetes tipe 2 juga berlangsung seumur hidup. Namun, penderita diabetes tipe 2 terkadang bisa mengembalikan kadar gula darahnya ke normal hanya dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga teratur, dan menurunkan berat badan. Diabetes gestasional biasanya hilang setelah melahirkan. Namun, wanita dengan diabetes gestasional berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari. Pada penderita diabetes, penuaan dan penyakit episodik dapat menyebabkan resistensi insulin tubuh meningkat. Akibatnya, perawatan tambahan biasanya diperlukan seiring berjalannya waktu.

Diabetes tipe 1 selalu diobati dengan suntikan insulin. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan diabetes tipe 2 dimulai dengan penurunan berat badan melalui diet dan olahraga. Pola makan sehat bagi penderita diabetes adalah rendah total kalori, bebas lemak trans dan bergizi seimbang, dengan banyak biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran, serta lemak tak jenuh tunggal. Kebanyakan penderita diabetes tipe 2 memerlukan terapi obat untuk mengontrol gula darah. Namun, kadar gula darah normal bisa dicapai dengan penurunan berat badan, pola makan sehat, dan olahraga teratur. Sekalipun obat-obatan diperlukan, pola makan dan olahraga tetap penting untuk mengendalikan diabetes. Obat-obatan yang digunakan untuk diabetes tipe 2 termasuk pil dan suntikan. Mereka bekerja dengan berbagai cara. Ini termasuk obat-obatan yang:

a.   Mengurangi resistensi insulin pada otot dan hati

b.  Meningkatkan jumlah insulin yang dibuat dan dilepaskan oleh pancreas

c.   Memberikan insulin tambahan

d.  Menyebabkan ledakan pelepasan insulin setiap kali makan

e.   Menunda penyerapan gula dari usus

f.    Memperlambat pencernaan Anda

g.   Kurangi nafsu makan Anda untuk makan besar

h.  Menurunkan konversi lemak menjadi glukosa.

Operasi penurunan berat badan mungkin menjadi pilihan bagi sebagian penderita diabetes tipe 2 yang mengalami obesitas.

Jika Anda menderita diabetes, temui dokter Anda secara teratur. Orang dengan kadar gula darah tinggi memiliki risiko lebih tinggi mengalami dehidrasi. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami muntah atau diare dan tidak dapat minum cukup cairan. Pantau gula darah Anda seperti yang disarankan oleh tim perawatan kesehatan Anda. Laporkan setiap penyimpangan signifikan pada kadar gula darah.

Prognosis pada penderita diabetes bervariasi. Hal ini bergantung pada seberapa baik seseorang memodifikasi risiko komplikasinya. Jika gula darah tidak terkontrol dengan baik, maka dapat meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal yang dapat mengakibatkan kematian dini. Cacat akibat kebutaan, amputasi, penyakit jantung, stroke, dan kerusakan saraf dapat terjadi. Beberapa penderita diabetes menjadi ketergantungan pada perawatan dialisis karena gagal ginjal

Sumber : keslan.kemkes.go.id

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah. Glukosa atau gula adalah sumber energi utama bagi tubuh. Namun, pada penderita diabetes, glukosa tidak dapat digunakan oleh tubuh dengan efektif.

Kadar gula dalam darah diatur oleh hormon insulin yang diproduksi pankreas. Hormon ini membantu sel tubuh menyerap gula darah sehingga kadar gula darah tetap dalam batas normal.

Pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin, atau tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan optimal. Akibatnya, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.

Glukosa yang tidak diserap sel tubuh dengan baik akan menumpuk dalam darah dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Jika tidak ditangani dengan baik, diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi.

Penyebab Diabetes

Diabetes terjadi karena tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi. Diabetes dapat dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu:

• Diabetes tipe 1, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel pankreas yang memproduksi insulin sehingga produksi insulin berkurang atau berhenti

• Diabetes tipe 2, yaitu ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara optimal (resistensi insulin) sehingga gula menumpuk di dalam darah

• Diabetes gestasional, yaitu diabetes yang terjadi pada ibu hamil, akibat perubahan hormon pada masa kehamilan

• Prediabetes, yaitu kondisi gula di dalam darah lebih tinggi dari normal, tetapi tidak setinggi pada penderita diabetes tipe 2

Faktor risiko diabetes

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. Faktor-faktor ini tergantung pada jenis diabetes itu sendiri.

Seseorang akan lebih berisiko terkena diabetes tipe 1 jika memiliki faktor risiko berikut:

• Berusia 4–7 tahun atau 10–14 tahun

• Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1

• Menderita penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus

• Menderita penyakit autoimun, seperti penyakit Grave, penyakit Hashimoto, dan penyakit Addison

• Mengalami cedera pada pankreas akibat infeksi, tumor, cedera, kecelakaan, atau efek samping setelah operasi besar

Sebelum seseorang terkena diabetes tipe 2, pada umumnya ia akan menderita prediabetes. Faktor risiko prediabetes sama dengan diabetes tipe 2, karena jika tidak ditangani, kondisi ini akan berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Berikut adalah beberapa faktor risiko dari prediabetes dan diabetes tipe 2:

• Berusia lebih dari 45 tahun

• Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 2

• Jarang beraktivitas fisik atau berolahraga

• Memiliki berat badan berlebih atau obesitas

• Menderita prediabetes

• Menderita kolesterol tinggi

• Menderita tekanan darah tinggi (hipertensi)

• Memiliki polycystic ovarian syndrome (PCOS)

Sementara itu, ada sejumlah faktor pada ibu hamil yang dapat meningkatkan risikonya terkena diabetes gestasional, yaitu:

• Memiliki prediabetes

• Mengalami diabetes gestasional pada kehamilan sebelumnya

• Pernah melahirkan anak dengan berat badan >4,1 kg

Gejala Diabetes

Gejala diabetes tipe 1 dan diabetes gestasional dapat terjadi secara tiba-tiba, sedangkan gejala prediabetes dan diabetes tipe 2 dapat muncul secara bertahap. Oleh sebab itu, penderita diabetes tipe 2 biasanya tidak menyadari bahwa mereka telah menderita diabetes selama bertahun-tahun.

Beberapa gejala yang dapat terjadi akibat diabetes adalah:

• Sering merasa haus atau lapar

• Sering buang air kecil, terutama pada malam hari

• Penurunan berat badan dan massa otot

• Pandangan berbayang

• Sering merasa lelah dan lemas

• Sering mengalami sariawan

• Luka sulit sembuh

• Kandungan keton di dalam urine

• Infeksi berulang di kulit, gusi, saluran kemih, atau area kelamin 

Ada juga beberapa gejala lain yang juga bisa dialami penderita diabetes, misalnya:

• Mulut kering

• Gatal-gatal di kulit

• Disfungsi ereksi atau impotensi

• Rasa terbakar, kaku, dan nyeri pada kaki

• Bercak hitam di sekitar leher, ketiak, dan selangkangan, (akantosis nigrikans) yang menjadi tanda resistensi insulin

Kapan harus ke dokter

Jika Anda memiliki faktor risiko di atas dan merasakan gejala diabetes, jangan ragu untuk berkonsultasi secara online lewat Chat Bersama Dokter. Lewat konsultasi, dokter dapat memberikan saran, pemeriksaan, dan pengobatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dokter dapat memesankan pemeriksaan diabetes lengkap di rumah dengan perawat yang sudah terlatih. Jika memang diperlukan, dokter akan meresepkan obat yang dapat langsung dikirimkan ke rumah Anda.

Diagnosis Diabetes

Untuk mendiagnosis diabetes, dokter akan menyarankan pemeriksaan rutin pada orang yang mengalami gejala atau memiliki faktor risikonya, terutama pada orang yang:

• Berusia di atas 35 tahun

• Pernah mengalami diabetes gestasional saat hamil

• Memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 25

• Menderita prediabetes

• Menderita HIV

Jika dari pemeriksaan terdiagnosis adanya kandungan gula yang tinggi di dalam darah, dokter dapat menyarankan tes gula darah. Berikut ini beberapa tes gula darah yang dapat dilakukan:

1. Tes HbA1C

Tes JbA1C bertujuan untuk mengukur kadar glukosa rata-rata pasien selama 2–3 bulan terakhir. Tes ini mengukur kadar gula darah yang terikat pada hemoglobin, yaitu protein yang berfungsi membawa oksigen dalam darah. 

Pada tes ini, pasien tidak perlu menjalani puasa terlebih dahulu. Berikut adalah hasil yang mungkin didapatkan dari tes HbA1C:

• Normal: HbA1C <5,7 %

• Prediabetes: HbA1C 5,7–6,4%

• Diabetes: HbA1C ≥6,5%

Di samping tes HbA1C, pemeriksaan estimasi glukosa rata-rata (eAG) juga bisa dilakukan untuk mengetahui kadar gula darah dengan lebih akurat.

2. Tes gula darah puasa

Sesuai namanya, tes darah ini akan dilakukan setelah pasien berpuasa selama 8 jam. Hasil kadar gula darah yang mungkin didapatkan dari tes gula darah puasa bisa berupa:

• Normal: <100 mg/dL

• Prediabetes: 100–125 mg/dL

• Diabetes: ≥126 mg/dL

3. Tes toleransi glukosa

Pada tes toleransi glukosa, pasien diminta untuk berpuasa selama semalam (lebih dari 8 jam). Pasien akan terlebih dahulu diminta untuk meminum larutan gula, lalutes toleransi glukosa dilakukan 2 jam setelahnya.

Hasil kadar gula darah dari tes toleransi glukosa bisa terlihat sebagai berikut:

• Normal: ≤140 mg/dL

• Prediabetes: 140–199 mg/dL

• Diabetes: ≥200 mg/dL

4. Tes gula darah sewaktu

Tes gula darah sewaktu bisa dilakukan kapan saja tanpa perlu didahului puasa. Hasil tes gula darah sewaktu sebesar 200 mg/dL atau lebih menunjukkan kadar gula darah tinggi. Namun, kadar gula darah tinggi tidak menentukan diagnosis diabetes.

Sementara pada pasien yang menderita diabetes tipe 1, dokter bisa menyarankan tes autoantibodi untuk mendeteksi antibodi yang merusak organ dan jaringan tubuh, termasuk pankreas.

Pengobatan Diabetes

Pengobatan diabetes tergantung pada jenis diabetes yang dialami oleh pasien. Beberapa metode pengobatan yang dapat dilakukan adalah:

1. Perubahan pola hidup

Untuk menangani diabetes, pasien dianjurkan untuk mengonsumsi makanan untuk penderita diabetes dan memperbanyak makanan rendah kalori, serta makanan kaya serat dan rendah gula, seperti sayur, buah, dan biji-bijian.

Bila diperlukan, pasien juga bisa mengganti asupan gula dengan pemanis yang lebih aman, seperti sorbitol. Untuk mengetahui pola makan yang sesuai dengan kondisi Anda, berkonsultasilah lewat Chat Bersama Dokter. Melalui konsultasi, dokter akan menyarankan jenis makanan dan porsi yang ideal.

Dokter juga akan menyarankan pasien untuk berolahraga rutin. Olahraga bisa dilakukan setidaknya 150 menit dalam seminggu. Tujuannya adalah untuk membantu mengubah gula darah menjadi energi dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin.

2. Pemeriksaan rutin

Selain mengubah pola makan, pasien juga dapat menjalani tes gula darah secara  mandiri sebanyak 4 kali dalam sehari atau sesuai anjuran dokter. Tes ini dilakukan setiap sebelum makan dan tidur, untuk dicatat dan dibawa ketika kontrol ke dokter.

Jika dibutuhkan, dokter akan memberikan jadwal untuk menjalani tes HbA1C secara mandiri guna memantau kadar gula darah selama 2–3 bulan terakhir.

3. Obat-obatan

Pengobatan diabetes tipe 2 dapat melibatkan berbagai jenis obat yang disesuaikan dengan kondisi pasien. Salah satu obat yang sering diresepkan adalah metformin, yang dapat membantu menurunkan produksi glukosa dari hati dan meningkatkan efektivitas insulin dalam tubuh. 

Bila diperlukan, dokter akan meresepkan obat diabetes lain atau kombinasi obat yang sesuai dengan kebutuhan pasien. Contoh obat yang diberikan adalah obat untuk meningkatkan sensitivitas insulin atau menurunkan penyerapan glukosa.

Dokter juga dapat memberikan suplemen atau vitamin guna mengurangi risiko terjadinya komplikasi. Misalnya, pasien diabetes yang sering mengalami gejala kesemutan akan diberikan vitamin neurotropik, yang terdiri dari vitamin B1, B6, dan B12, untuk menjaga fungsi saraf tepi. 

4. Terapi insulin

Terapi insulin digunakan untuk membantu mengatur kadar gula darah, terutama pada pasien diabetes tipe 1. Insulin akan diberikan melalui suntikan.

Terapi ini umumnya ditujukan untuk pasien diabetes tipe 1. Namun, beberapa pasien diabetes tipe 2 juga mungkin disarankan untuk menjalani terapi ini. Jenis dan dosis insulin yang digunakan, serta cara penggunaannya akan diberi tahu oleh dokter.

Komplikasi Diabetes

Jika diabetes tidak dikendalikan, berbagai komplikasi serius dapat timbul di beberapa sistem tubuh, antara lain:

Sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah)

• Stroke

• Penyakit jantung koroner

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)

Sistem ginjal

• Gagal ginjal kronis, akibat diabetes maupun hipertensi

• Nefropati diabetik

Sistem saraf

• Neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf yang menyebabkan kesemutan atau mati rasa, terutama di kaki dan tangan

• Frozen shoulder, yang menyebabkan bahu kaku dan nyeri

Sistem penglihatan

• Retinopati diabetik

• Katarak

• Glaukoma

Sistem kulit dan jaringan lunak

• Luka dan infeksi pada kaki yang sulit sembuh

• Infeksi jamur kulit, seperti kandidiasis kulit

• Infeksi kulit atau gangrene (kematian jaringan) akibat infeksi bakteri atau jamur

Kesehatan mental

• Depresi

• Demensia

Komplikasi khusus pada diabetes

• Ketoasidosis diabetik

• Hyperosmolar Hyperglycemic Syndrome

Pada ibu hamil, diabetes akibat kehamilan juga dapat menimbulkan komplikasi berikut ini:

• Kelahiran prematur

• Keguguran

• Preeklamsia

• Bayi kelebihan berat badan saat lahir

• Gula darah rendah (hipoglikemia) pada bayi setelah lahir

• Penyakit kuning pada bayi

• Peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 pada anak setelah dewasa

Pencegahan Diabetes

Untuk mencegah diabetes memburuk dan menimbulkan komplikasi, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan, misalnya:

• Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang

• Berolahraga secara rutin

• Menjaga berat badan ideal

• Beristirahat dan tidur yang cukup

• Berhenti merokok

• Menghindari konsumsi minuman beralkohol

• Mengelola stres dengan baik

• Memeriksakan kadar gula darah secara berkala, setidaknya sekali dalam 1 tahun